Fitrace

À propos de la course

La Fitrace associe la course à pied à des exercices de force fonctionnelle dans le FBK Stadion de Hengelo, une piste au long passé de haut niveau. Aucun obstacle n'entre en jeu : on choisit entre huit tours de 400 mètres et huit tours de 800 mètres, chaque tour étant suivi d'un atelier. Au programme figurent notamment le sled push and pull, le SkiErg, les burpee broad jumps, les sandbag lunges, le farmers carry, le rameur et les wall balls. On peut participer en individuel, en duo ou en duo mixte, les duos mixtes exécutant les exercices avec la charge masculine. Les participants sont répartis en groupes de départ échelonnés sur la journée. Tenir son rythme entre la course et les ateliers compte ici autant que la vitesse pure.